Cara Alami Dan Gampang Banget Turunkan Berat Badan 7 Kg Dalam 2 Minggu - normavoyante.com

normavoyante.com

Blog Normavoyante Berbagi Untuk Indonesia

Breaking

Home Top Ad

Post Top Ad

Kamis, 23 Februari 2017

Cara Alami Dan Gampang Banget Turunkan Berat Badan 7 Kg Dalam 2 Minggu

Selain masalah kesehatan kulit, buat kaum perempuan hal yang paling utama adalah memiliki bentuk tubuh yang ideal dan ramping. Dan cara agar memiliki tubuh yang ideal salah satunya dengan diet.

Jika kamu telah melakukan beberapa metode diet tapi kamu sering mengalami kegagalan, maka cara ini boleh kamu praktekan. Caranya alami dan dijamin tanpa resiko apapun buat tubuh kamu.

Yups, mentimun bisa dijadikan sebagai menu diet kamu. Kenapa dengan mentimun? Mentimun itu rendah kalori, dan bisa menimbulkan rasa kenyang. 

Perlu kamu ingat, dalam seminggu kamu hanya boleh mengkonsumsi telur dan mentimun rebus. Silahkan makan sampai kenyang tapi jangan berlebihan ya. Menu yang baik dalam minggu pertama yaitu:

a. Pagi : 1 butir telur rebus +  1 buah mentimun rebus (hari berikutnya maksimal 3 butir telur)
b. Siang : 1 butir telur rebus +  1 porsi mentimun goreng (hari berikutnya maksimal 3 butir telur)
c. Malam :  1 porsi mentimun goring

Minggu ke dua, kamu boleh mengkonsumsi makanan lainnya, tapi usahakan jangan yang dimasak menggunakan minyak., ini contoh menunya:

a. Pagi : susu kedelai + buah-buahan
b. Siang : 1 butir telur rebus +  1 porsi mentimun goreng
c. Malam :  1 porsi mentimun goreng + lainnya

Selain melakukan diet, kamu juga harus aktif olahraga. Karena dengan olahraga, akan membantu menurunkan lemak-lemak yang ada ditubuh kamu. Semoga bermanfaat.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Post Bottom Ad